TriathlonSuomi

myClub

Ride Club Finland & TriathlonSuomi tarjoavat vauhdikkaita sisäpyöräharjoituksia läpi talven Pääkaupunkiseudulla Lauttasaaressa ja kahdeksalla muulla paikkakunnalla.

Osalla ryhmästä on tavoitteena Saimaa Cycle Tour ja/tai Vätternrundan kesälle 2027. Voit harjoitella ryhmän mukana kohti näitä tavoitteita tai voit olla mukana ilman tapahtumatavoitetta.

Ryhmän jäsenet saavat halutessaan käyttöönsä TrainingPeaksissa harjoitusohjelman, jossa on n. 3-5 pyöräharjoitusta viikossa. Harjoitukset seuraavat jaksopohjaista kausisuunnitelmaa, missä tavoitteena on monipuolinen pyöräilykunnon ja kestävyyden kehittäminen.

Ryhmään kuuluu lisäksi 45min ohjattu online-kehonhuoltoharjoitus sekä ohjattu online-sisäpyöräharjoitus.

Tämä ryhmä takaa sinulle innostavan yhteisön, selkeän harjoitusohjelman sekä laadukkaat yhteistreenit matkalla parempaan pyöräkuntoon.

Harjoitukset:

• Kehonhuolto: ma 19:15 Online
• Intensiivinen pyöräharjoitus:Treeniajat Lauttasaaressa: Tiistaina 18:30 - 20:00 ja Launtaina 11:00-12:30 tai 10:00-12:30. (muut paikkakunnat alta.)
  • Voit valita otatko viikkoon 1,5-4h yhteistreeniä.
• Sunnuntaina: 10:00-> Online-yhteislenkki Zwift/Discord. Pidempi lenkki, jossa osallistujat ovat halutessaan puheyhteydessä Discordin välityksellä

Ryhmä sisältää:

• Yhteistreenit
• Whatsapp-yhteisö
• Ryhmälle yhteinen harjoitusohjelma
• Valmentajan tuki kaikkiin kysymyksiin

Ilmoittaudu tähän ryhmään, kun osallistut jollekin näistä tunneista. Kirjoita ilmoittautumisen jälkeen kommenttiin, mille paikkakunnalle/tunneille osallistut. Tampereen ja Turun ryhmille on omat MyClub-ryhmät joiden linkit on alla.

Tietoja treeneistä löydät myös: https://rideclub.fi/yhteistreenit - Kaikissa kysymyksissä pistä viestiä info@triathlonsuomi.com tai info@rideclub.fi

Treeniajat Lauttasaaressa: Tiistaina 18:30 - 20:00 ja Launtaina 11:00-12:30 tai 10:00-12:30.

Hinta Helsinki: 60€/kk 1,5h , 95€/kk 2x1,5h sekä 115€/kk 1,5h + 2,5h

--

• Helsinki: Lauttasaari, ks yltä - ilmoittaudu tähän MyClub-kurssiin.
• Turku - ilmoittaudu ja lue lisää: https://triathlonsuomi.myclub.fi/flow/courses/11091522
• Tampere - ilmoittaudu ja lue lisää: https://triathlonsuomi.myclub.fi/flow/courses/11097949
• Hyvinkää: to 19:15-20:10 Ole Fit - 45€/kk - ilmoittaudu tähän MyClub-kurssiin.
• Lohja: pe 18:00-19:30 Aplico - 55€/kk - ilmoittaudu tähän MyClub-kurssiin.
• Rauma & Pori: pe 18:45-20:15 Friski - 55€ /kk - ilmoittaudu tähän MyClub-kurssiin.

Tervetuloa mukaan!