TriathlonSuomi

myClub

Tervetuloa mukaan kaudelle 2025

Olet tervetullut ryhmään mukaan missä vaiheessa tahansa. Ilmoittaudu mukaan ja valmentaja on sinuun yhteydessä!

Ryhmän harjoituksissa saat opastusta eri lajien tekniikoista, harjoittelusta ja varusteista. Valmennus lähtee perusteista eikä sinulla tarvitse olla aiempaa kokemusta erillisistä lajeista tai triathlonista kolmen lajin yhdistelmänä. Kuitenkin, mikäli olet jo harrastanut triathlonia tai jotain triathlonin osalajia, kokeneet valmentajamme muokkaavat harjoitukset myös kokeneemmalle harrastajalle juuri oikean haastavaksi.

Ryhmän yhteisharjoitukset:

• Tiistai klo 19.00 - 20.30 Juoksu. Paikkana lähtökohtaisesti Pyynikin urheilukenttä, mutta paikka saattaa vaihdella kentän aukiolojen, säätilan ja harjoitussuunnitelman mukaan.
• Perjantai klo 20.30 - 21.30 uinti. Kangasalan Kuohu
• Sunnuntai 09-10:30 ja kuukauden viimeinen sunnuntai 9-12(vain kokeneet), Fressi Syke

Uusien harrastajien ryhmän hinta on 90€/kk

Uusilla harrastajilla on juoksuharjoitus ja pyöräharjoitus joka viikko ja uintiharjoitus joka toinen viikko. Uusien harrastajien ryhmään kuuluu useampi luento lajin käynnistämisen tueksi sekä harjoitusohjelma omatoimiseen treenaamiseen.

Kokeneiden harrastajien osallistumisvaihtoehdot:

1. Voit olla TriathlonSuomen puoli-, täysmatka- tai yleisen treeniryhmän jäsen. Tällöin saat sinulle mitoitetun harjoitusohjelman TrainingPeaksiin (tai pdf-muodossa). Lisäksi voit osallistua joustavasti kaikkiin Tampereen alueen harjoituksiin sekä seuran onlinetreeneihin ja luentoihin. Näiden ryhmien hinta on 115€/kk.
2. Voit myös osallistua harjoituksiin ilman harjoitusohjelmaa.
   1. Kahdella treenillä hinta on 85€/kk ja
   2. kolmella treenillä hinta on 95€/kk.
   3. Jos treenitarpeesi on vaihteleva ja vähäisempi, voit hyödyntää seuran 130€ hintaista 10-kerran korttia.
      1. Tähän voi myös yhdistää 75€ hintaisen online-ryhmän, johon sisältyy harjoitusohjelma.

Mikäli et pääse heti starttiin mukaan, voit tulla mukaan toimintaan koska tahansa kauden aikana. Valmentaja ohjaa sinut hyvin mukaan ryhmän toimintaan ja pitää huolen, että treenien aloitus sujuu hyvin.

Sitoudut vain kuukaudeksi kerrallaan. Treenit jatkuvat automaattisesti ensi syksyyn asti, mutta voit milloin tahansa keskeyttää kuukaudeksi tai lopettaa.

Treeniryhmään kuuluvien tulee olla TriathlonSuomi seuran jäseniä. TriathlonSuomen jäsenmaksu on 12€ / vuosi.
https://triathlonsuomi.com/liity-triathlonsuomen-seuran-jaseneksi/

**Treeniryhmästä irtisanoutuminen: **Mikäli haluat peruuttaa seuraavan kuukauden osallistumisen, tulee ilmoittautuminen peruuttaa viimeistään 20. päivä. Esimerkiksi marraskuun alusta treeniryhmän peruutus tulee suorittaa viimeistään 20.10. Tämän jälkeen tapahtuviin peruutuksiin hyväksymme ainostaan urheiluvammat tai pitkäaikaisemmat sairaudet. Ennakoimattomat työmatkat tai flunssa eivät riitä perusteeksi laskun mitätöintiin.