TriathlonSuomi
myClub
Liity tähän ryhmään, mikäli tunnistat alla olevasta kuvauksesta itsesi:
Siintääkö tavoitteena AG-mestaruudet ja / tai Kona paikka? Haluatko kokeilla kuinka pitkälle rahkeesi riittävät triathlonissa?
Olet sitten nuori Suomen huipulle pyrkivä taikka ikäsarjoja tahkonnut kehäkettu - TriathlonSuomen kilparyhmä kokoaa yhteen kovan porukan, jossa kehitys on varmaa. Kilparyhmässä keskitytään löytämään jokaiselle oma optimaalisen kehityksen polku muokkaamalla harjoittelua heikkouksien ja vahvuuksien mukaisesti.
Kovatasoinen, samanhenkinen porukka sparraa toisiaan ja yhteishenki nousee viikoittaisissa yhteistreeneissä.
Kilparyhmä sopii sinulle, mikäli muu elämän kuorma mahdollistaa suuren intensiteetin ja määrän harjoittelun (10+ h/vko) ja tähtäät korkealle. Kilparyhmä luo myös ponnahduslaudan TriathlonSuomen kilpajoukkueisiin menestyksen myötä.
Ryhmän valmennuksesta vastaa triathlonissa ja pyöräilyssä SM-menestystä niittänyt, Kona-kasteen saanut, pian urheilufysiologiksi valmistuva Mirka Vahtera.
Liittymällä TriathlonSuomen treeniryhmään saat:
*) 3 yhteisharjoitusta viikossa (valitse ne, jotka sopivat sinulle parhaiten; kuitenkin vain 1 krt uinti uintiresurssien vuoksi)
*) Tälle ryhmälle suunnattu treeniohjelma
*) Nimetty valmentaja, joka on vain tämän ryhmän käytössä.
*) Varmistetaan ohjelmien henkilökohtaisuus: luodaan henkilökohtaiset raamit tulevalle kaudelle. Kauden alussa pienryhmissä käydään valmentajan kanssa keskustelu miten ryhmän yhteistä ohjelmaa voi ja tulee muokata itselleen sopivammaksi. Tunnistetaan pullonkaulat ja tärkeimmät kehityskohteet. Tähän tapaamiseen kannattaa valmistautua hyvin!
[Mikäli tulet ryhmään kesken kauden, pidetään keskustelu jonkun yhteistreenin yhteydessä (ennen/jälkeen) mahdollisimman pian.]
Kauden alussa: syksyllä (syys-lokakuu) ja keväällä (tammikuu).
Vastuuvalmentaja on myös käytettävissä mikäli kauden aikana herää kysymyksiä, ajatuksia tai ongelmia, joihin tarvitaan valmentajan näkemystä.
Vastuuvalmentajalta saa myös täysin henkillökohtaista konsultaatiota, mikäli urheilija kaipaa vielä henkilökohtaisempaa ohjausta (50€/tapaaminen)
*) Kuukausittain järjestettävät "sosiaaliset harjoitukset", kuten aamulenkki + aamupala, viikonlopun spinning + brunssi.
*) Mahdollisuus osallistua TriathlonSuomen talvisarjaan (pitkin talvea järjestetään erilaisia osakilpailuja).
*) Mahdollisuuden osallistua syksyllä ja keväällä järjestettäviin Pajulahden leireihin.
Treeniryhmän hinta: 115€/kk 3 yhteisharjoituksella ja 130€/kk 4 yhteisharjoituksella. Mikäli taloudestanne osallistuu 2 henkilöä treeniryhmäämme, saatte toisen kuukausimaksusta -15%.
Mukaan voit tulla myös kesken kauden ja sitoudut vain kuukaudeksi kerrallaan. Irtisanoutuminen: Mikäli haluat peruuttaa seuraavan kuukauden osallistumisen, tulee ilmoittautuminen peruuttaa viimeistään 20. päivä . Esimerkiksi toukokuun alusta treeniryhmän peruutus tulee suorittaa viimeistään 20.4. Tämän jälkeen tapahtuviin peruutuksiin hyväksymme ainostaan urheiluvammat tai pitkäaikaisemmat sairaudet. Ennakoimattomat työmatkat tai flunssa eivät riitä perusteeksi laskun mitätöintiin.
Liity tähän ryhmään, mikäli tunnistat alla olevasta kuvauksesta itsesi:
Siintääkö tavoitteena AG-mestaruudet ja / tai Kona paikka? Haluatko kokeilla kuinka pitkälle rahkeesi riittävät triathlonissa?
Olet sitten nuori Suomen huipulle pyrkivä taikka ikäsarjoja tahkonnut kehäkettu - TriathlonSuomen kilparyhmä kokoaa yhteen kovan porukan, jossa kehitys on varmaa. Kilparyhmässä keskitytään löytämään jokaiselle oma optimaalisen kehityksen polku muokkaamalla harjoittelua heikkouksien ja vahvuuksien mukaisesti.
Kovatasoinen, samanhenkinen porukka sparraa toisiaan ja yhteishenki nousee viikoittaisissa yhteistreeneissä.
Kilparyhmä sopii sinulle, mikäli muu elämän kuorma mahdollistaa suuren intensiteetin ja määrän harjoittelun (10+ h/vko) ja tähtäät korkealle. Kilparyhmä luo myös ponnahduslaudan TriathlonSuomen kilpajoukkueisiin menestyksen myötä.
Ryhmän valmennuksesta vastaa triathlonissa ja pyöräilyssä SM-menestystä niittänyt, Kona-kasteen saanut, pian urheilufysiologiksi valmistuva Mirka Vahtera.
Liittymällä TriathlonSuomen treeniryhmään saat:
*) 3 yhteisharjoitusta viikossa (valitse ne, jotka sopivat sinulle parhaiten; kuitenkin vain 1 krt uinti uintiresurssien vuoksi)
*) Tälle ryhmälle suunnattu treeniohjelma
*) Nimetty valmentaja, joka on vain tämän ryhmän käytössä.
*) Varmistetaan ohjelmien henkilökohtaisuus: luodaan henkilökohtaiset raamit tulevalle kaudelle. Kauden alussa pienryhmissä käydään valmentajan kanssa keskustelu miten ryhmän yhteistä ohjelmaa voi ja tulee muokata itselleen sopivammaksi. Tunnistetaan pullonkaulat ja tärkeimmät kehityskohteet. Tähän tapaamiseen kannattaa valmistautua hyvin!
[Mikäli tulet ryhmään kesken kauden, pidetään keskustelu jonkun yhteistreenin yhteydessä (ennen/jälkeen) mahdollisimman pian.]
Kauden alussa: syksyllä (syys-lokakuu) ja keväällä (tammikuu).
Vastuuvalmentaja on myös käytettävissä mikäli kauden aikana herää kysymyksiä, ajatuksia tai ongelmia, joihin tarvitaan valmentajan näkemystä.
Vastuuvalmentajalta saa myös täysin henkillökohtaista konsultaatiota, mikäli urheilija kaipaa vielä henkilökohtaisempaa ohjausta (50€/tapaaminen)
*) Kuukausittain järjestettävät "sosiaaliset harjoitukset", kuten aamulenkki + aamupala, viikonlopun spinning + brunssi.
*) Mahdollisuus osallistua TriathlonSuomen talvisarjaan (pitkin talvea järjestetään erilaisia osakilpailuja).
*) Mahdollisuuden osallistua syksyllä ja keväällä järjestettäviin Pajulahden leireihin.
Treeniryhmän hinta: 115€/kk 3 yhteisharjoituksella ja 130€/kk 4 yhteisharjoituksella. Mikäli taloudestanne osallistuu 2 henkilöä treeniryhmäämme, saatte toisen kuukausimaksusta -15%.
Mukaan voit tulla myös kesken kauden ja sitoudut vain kuukaudeksi kerrallaan. Irtisanoutuminen: Mikäli haluat peruuttaa seuraavan kuukauden osallistumisen, tulee ilmoittautuminen peruuttaa viimeistään 20. päivä . Esimerkiksi toukokuun alusta treeniryhmän peruutus tulee suorittaa viimeistään 20.4. Tämän jälkeen tapahtuviin peruutuksiin hyväksymme ainostaan urheiluvammat tai pitkäaikaisemmat sairaudet. Ennakoimattomat työmatkat tai flunssa eivät riitä perusteeksi laskun mitätöintiin.