TriathlonSuomi

myClub

Tervetuloa mukaan uusien harrastajien ryhmään 2025!

Kun ilmoittaudut 24.12. mennessä saat tammikuun ja helmikuun harjoitukset joulutarjouksena 99€ yhteishintaan!

Kurssi lahjaksi? Tee ilmoittautuminen lahjan saajan nimellä, mutta pistä sähköpostiksi oma sähköposti ja lähetä tieto lahjasta: info@triathlonsuomi.com

Kick-off ja ensimmäinen harjoitus pidetään keskiviikkona 15.1.2025 klo 17:30. Ensimmäisellä kerralla tutustutaan ryhmäläisiin ja ryhmän toimintaan sekä pidetään juoksuharjoitus.

Uusien harrastajien ryhmän hinta on 90 € / kk ja se sisältää:

• Yhteisharjoitukset (alla tarkemmin), harjoitusohjelman ja valmennuksen
• Erilaisia online-luentoja: triathlonharjoittelusta, ravinnosta, kilpailemisesta yms.
• Tiivis yhteisö ja TriathlonSuomen 20 huippuvalmentajan tuki kaikkiin kysymyksiisi

Ryhmän päävalmentajana toimii Pasi Silvola yhdessä valmentajien Teppo Malinen, Antti Uusitupa ja Astrid Snäll kanssa.

Sitoudut vain kuukaudeksi kerrallaan. Treenit jatkuvat automaattisesti ensi syksyyn asti, mutta voit milloin tahansa keskeyttää kuukaudeksi tai lopettaa.

Uusien harrastajien ryhmän toimintaa rytmittää 2,5 viikottaista yhteisharjoitusta. Näiden lisäksi ja tueksi valmentaja suunnittelee harjoitusohjelman, jonka omatoimisesti tehtävät harjoitukset tukevat aerobisen kunnon vahvistumista ottaen huomioon palautumisen ja muun elämän kuorman.

• Ryhmässä opit kaiken mitä sinun tulee tietää niin uinnin, juoksun kuin pyöräharjoittelun tekniikoista – sinulla ei siis tarvitse olla mitään kokemusta triathlonin eri lajeista, opit ne yhdessä muiden kanssa. Aloittavien ryhmässä on aina mukana hyvin erilaisen taustan omaavia henkilöitä. Esimerkiksi uintitreeneissä jakaudutaan eri radoille jokaisen uintitaidon mukaisesti. Näin jokainen voi rauhassa harjoitella saman tasoisessa seurassa pelkäämättä jäävänsä alle.
• Ryhmässä on mukana laidasta laitaan kuntoilijoita. Yhdistävänä tekijänä on uusi laji, triathlon. Löydät taatusti samantasoista treeniseuraa. Vaikka et olisi harrastanut liikuntaa vuosiin, olet tässä porukassa samalla viivalla muiden kanssa. Toisaalta, ryhmästä löytyy myös vuosia kestävyysliikuntaa harrastaneita, joten konkareillekin löytyy kaveri.
• Harjoittelun keskeisimpiä teemoja ovat oikeaoppiset lajitekniikat, harjoittelun toteutus ja rytmitys sekä triathlonin erityispiirteet.

Ryhmän hinta on 90 €/kk ja se sisältää sisäänpääsyn spinning-saliin. Uintirannekkeesta tulee muutama euro per uintikerta.

Yheisharjoitukset ovat:

1. Juoksu: keskiviikkona klo 18:00-19:15, Kupittaan urheilukenttä
2. Spinning: perjantaina 17-18
3. Uinti: sunnuntaina 8-9 Impivaaran uimahalli

Mikäli et pääse heti starttiin mukaan, voit tulla mukaan toimintaan koska tahansa kauden aikana. Valmentaja ohjaa sinut hyvin mukaan ryhmän toimintaan ja pitää huolen, että treenien aloitus sujuu hyvin.

Varusteeksi tarvitset:

1. Uimavälineet (uikkarit, uimalakki ja uimalasit)
2. Sisäpyöräilyyn sopivat kengät ja vaatteet
3. Juoksuun kengät, shortsit, t-paita ja pidempi paita viileämmille säille.

Seuran toiminnassa mukana olevien tulee olla TriathlonSuomi-seuran jäseniä. TriathlonSuomen jäsenmaksu on 12€ / vuosi.
https://triathlonsuomi.com/liity-triathlonsuomen-seuran-jaseneksi/

Mikäli kaipaat lisätietoja, olethan yhteydessä info@triathlonsuomi.com

Varaa paikkasi ja ilmoittaudu mukaan!