TriathlonSuomi

myClub

Tervetuloa uusien harrastajien kesäkurssille (110€)!

Oletko miettinyt triathlonin aloittamista, mutta et tiedä missä ja miten sen aloittaisit? Haluaisitko ympärillesi muitakin lajin aloittamisesta kiinnostuneita ja osaavat valmentajat, joiden kanssa harjoitella mahtavaa, monipuolista lajia?

TriathlonSuomen seura järjestää uusien triathlonharrastajien kesäryhmän 21.5.-6.7.2024. Tule sinäkin kokemaan tämä uskomattoman hieno ja monipuolinen laji. Otetaan kaikki irti Suomen kesästä harjoittelemalla ulkona ja nauttimalla liikunnasta!

Harjoitukset alkavat tiistaina 21.5. juoksuharjoituksella Pirkkolan urheilukentällä. Ensimmäinen harjoitus alkaa kick off-tapahtumalla, jossa kerrotaan kurssista, harjoituksista, seurasta ja triathlonista lajina.

Treeneihin kuuluu:

• Uintia niin altaassa kuin avovedessä,
• maantiepyöräilyä,
• juoksua ja
• kokonaisia harkkatriathloneita (uinti+pyörä+juoksu).

Harjoituksia on pääasiassa 1 viikolla ja 1 pidempi viikonloppuna. Viikolla on juoksuharjoitukset (Pirkkolan urheilukentällä) tai avovesiuinti (Kuusijärvellä ja Oittaalla). Viikonloppuna kokoonnumme Kuusijärvelle tai Oittaalle tekemään pidempiä yhdistelmäharjoituksia (kesto noin 2h).

Liitteestä tulee löytymään tarkka harjoitusaikataulu treeneineen ja harjoituspaikkoineen 8.3.mennessä.

Seuramme on toteuttanut uusien harrastajien kursseja vuodesta 2014. Olemme saattaneet lajin pariin vuosittain satoja uusia harrastajia. Olemme siis kokenut seura ja meiltä löytyvät myös väylät jatkotreeneihin niin uusien harrastajien syksyn kurssin muodossa kuin ihan tietyille matkoille (sprintti, perusmatka, puolimatka, täysmatka) tähtääviin treeniryhmiin. Valmentajamme ovat omien lajiensa kokeneita valmentajia tai vuosien kokemuksen omaavia triathlonisteja.

Kesäryhmä huipentuu Pace Triathlon -tapahtumaan, johon voit vapaaehtoisesti osallistua yhdessä treenikavereiden kanssa. Kurssilaiset saavat -50% osallistumiskoodin tapahtumaan. Osa harjoituksista pidetään Pace Oittaan tapahtumareiteillä, jotta kisapäivänä kaikki suorituspaikat ovat sinulle jo entuudestaan tutut. Myös valmentajat ovat paikalla! Sinun ei kuitenkaan tarvitse osallistua tapahtumaan, mikäli et niin halua.

Harjoittelussa tarvittavat välineet:

• uikkarit, uimalakki ja uimalasit,
• juoksuvaatteet,
• pyöräilyvaatteet, kypärän ja pyörän (mikä tahansa pyörä käy hyvin).

Halutessasi märkkäri lämmittää avovedessä uidessasi. Meillä on hyvät yhteistyökumppanit märkäpukujen hankintaan.

Osallistuaksesi kurssille sinulla ei tarvitse olla kokemusta triathlonista tai sen eri lajeista. Uinnissa sinun olisi hyvä pystyä uimaan 200m. Harjoittelemme uintia ensin kaksi kertaa altaassa ennen avoveteen siirtymistä.

Kurssin hinta on 110€. Voit maksaa kurssin myös Smartumilla, Edenredillä tai Epassilla.

Mikäli työnantajasi subventoi kurssimaksuasi, laitathan tästä tiedon Minnalle: minna@triathlonsuomi.com

Tervetuloa mukaan! Otathan kaikissa kysymyksissä yhteyttä minna@triathlonsuomi.com