TriathlonSuomi
myClub
Treeniryhmän sisältö ja hinnat 2017-2018
*) Kaudella 2017-2018 sinulla on mahdollisuus valita kahden eri valmennuspaketin väliltä. Olet nyt ilmoittautumassa 3 yhteistreeniä sisältävään ryhmään.
Paketti sisältää viikottaisen juoksu- ja uintitreenin lisäksi sunnuntain triplaspinningin (tunnilla voi halutessaan polkea vain kaksi ensimmäistä tuntia).
Kuukausihinta on 115 €/kk 3 yhteistreenin osalta.
Huomaathan, että sitoudut vain 1 kuukauteen kerrallaan. Muistathan ilmoittaa ajoissa mikäli pidät kuukauden taukoa tai jäät pois ryhmästä!
*) Pakettiin kuuluu harjoitusohjelma. ‘Ironman-ohjelmaa’ seuraavat kokeneet triathlonistit, joiden päämatka on puoli- tai täysmatka. Harjoitusohjelmat sisältävät kaikkien harjoitteiden tarkat sisällöt ja tavoitetasot. Ohjelmoinnissa on mukana lajikohtaisia blokkeja ja harjoitustestejä progression takaamiseksi.
Kaikki mukanamme treenaavat saavat kuitenkin kaikki kolme treeniohjelmaa (aloittelevat, lyhyet matkat ja pitkät matkat), eli mikäli osallistut tähän ryhmään, mutta olet joko aloitteleva triatleetti tai päämatkasi on lyhyt (sprint / perusmatka), niin saat asiaan kuuluvan treeniohjelman.
*) Järjestämme 5-6 viikon välein teemapäivän / -illan: brick-harjoitus, testipäivä, luento (ravintoon, henkiseen valmennukseen, palautumiseen tms liittyen) tai esimerkiksi kehonhuollon klinikka. Huomioithan, että brick-treenien kanssa päällekäin menevät sunnuntaispinningit on peruttu (2 x syksyllä).
Treeniryhmän sisältö ja hinnat 2017-2018
*) Kaudella 2017-2018 sinulla on mahdollisuus valita kahden eri valmennuspaketin väliltä. Olet nyt ilmoittautumassa 3 yhteistreeniä sisältävään ryhmään.
Paketti sisältää viikottaisen juoksu- ja uintitreenin lisäksi sunnuntain triplaspinningin (tunnilla voi halutessaan polkea vain kaksi ensimmäistä tuntia).
Kuukausihinta on 115 €/kk 3 yhteistreenin osalta.
Huomaathan, että sitoudut vain 1 kuukauteen kerrallaan. Muistathan ilmoittaa ajoissa mikäli pidät kuukauden taukoa tai jäät pois ryhmästä!
*) Pakettiin kuuluu harjoitusohjelma. ‘Ironman-ohjelmaa’ seuraavat kokeneet triathlonistit, joiden päämatka on puoli- tai täysmatka. Harjoitusohjelmat sisältävät kaikkien harjoitteiden tarkat sisällöt ja tavoitetasot. Ohjelmoinnissa on mukana lajikohtaisia blokkeja ja harjoitustestejä progression takaamiseksi.
Kaikki mukanamme treenaavat saavat kuitenkin kaikki kolme treeniohjelmaa (aloittelevat, lyhyet matkat ja pitkät matkat), eli mikäli osallistut tähän ryhmään, mutta olet joko aloitteleva triatleetti tai päämatkasi on lyhyt (sprint / perusmatka), niin saat asiaan kuuluvan treeniohjelman.
*) Järjestämme 5-6 viikon välein teemapäivän / -illan: brick-harjoitus, testipäivä, luento (ravintoon, henkiseen valmennukseen, palautumiseen tms liittyen) tai esimerkiksi kehonhuollon klinikka. Huomioithan, että brick-treenien kanssa päällekäin menevät sunnuntaispinningit on peruttu (2 x syksyllä).