TriathlonSuomi

myClub

Haaveileitko triathlonharrastuksen aloittamisesta ja treeneistä yhdessä saman henkisten ihmisten kanssa? Aloita triathlonharjoittelu seuramme uusien harrastajien ryhmässä!

Mikäli olet kokenut harrastaja ja haluat seuramme toimintaan mukaan, skrollaa tämä sivu ihan alas.

Voit harjoitella ryhmän mukana kuten sinulle sopii. Ryhmästä voi kauden aikana pitää taukoa ja palata taas uudelleen tai voit jatkaa ryhmän mukana koko vuoden aina ensi kesään asti ja valmistautua yhdessä muiden kanssa ensimmäiseen triathlontapahtumaan. 

Ryhmän valmennuksesta vastaa Pasi Silvola, Antti Uusitupa ja Teppo Malinen.

Uusien harrastajien ryhmän hinta on 90 € / kk ja se sisältää:

• Yhteisharjoitukset (alla tarkemmin), harjoitusohjelman ja valmennuksen
• Sisäänpääsyn spinningsaleihin
• Erilaisia online-luentoja: triathlonharjoittelusta, ravinnosta, kilpailemisesta yms.
• Tiivis yhteisö ja TriathlonSuomen 20 huippuvalmentajan tuki kaikkiin kysymyksiisi

Yhteisharjoitukset:

• Juoksu keskiviikkona 18-19:15 Kupittaa
• Spinning:
  • joko perjantaina klo 17-18 Masku Gym tai
  • sunnuntaina 10:00-11:30 Sport Sirkka yhdessä Ride Club Finlandin pyörätreenien kanssa (houkuttele vaikka pyöräilevä kaveri tai puoliso mukaan: https://triathlonsuomi.myclub.fi/flow/events/5725789)
• Uinti: sunnuntaina klo 8:00-9:00 Impivaara

Aloittavien ryhmän toimintaa rytmittää 2-3 viikottaista yhteisharjoitusta. Näiden lisäksi ja tueksi valmentaja suunnittelee harjoitusohjelman, jonka omatoimisesti tehtävät harjoitukset tukevat aerobisen kunnon vahvistumista ottaen huomioon palautumisen ja muun elämän kuorman.

• Ryhmässä opit kaiken mitä sinun tulee tietää niin uinnin, juoksun kuin pyöräharjoittelun tekniikoista – sinulla ei siis tarvitse olla mitään kokemusta triathlonin eri lajeista, opit ne yhdessä muiden kanssa. Aloittavien ryhmässä on aina mukana hyvin erilaisen taustan omaavia henkilöitä. Esimerkiksi uintitreeneissä jakaudutaan eri radoille jokaisen uintitaidon mukaisesti. Näin jokainen voi rauhassa harjoitella saman tasoisessa seurassa pelkäämättä jäävänsä alle.
• Ryhmässä on mukana laidasta laitaan kuntoilijoita. Yhdistävänä tekijänä on uusi laji, triathlon. Löydät taatusti samantasoista treeniseuraa. Vaikka et olisi harrastanut liikuntaa vuosiin, olet tässä porukassa samalla viivalla muiden kanssa. Toisaalta, ryhmästä löytyy myös vuosia kestävyysliikuntaa harrastaneita, joten konkareillekin löytyy kaveri.
• Harjoittelun keskeisimpiä teemoja ovat oikeaoppiset lajitekniikat, harjoittelun toteutus ja rytmitys sekä triathlonin erityispiirteet.

Mikäli syystä tai toisesta olisit liittymässä ryhmän mukaan vasta myöhemmin, olet tervetullut mukaan treeneihin milloin tahansa. Voit aina olla yhteydessä info@triathlonsuomi.com

Seuran toiminnassa mukana olevien tulee olla TriathlonSuomi-seuran jäseniä. TriathlonSuomen jäsenmaksu on 12€ / vuosi.
https://triathlonsuomi.com/liity-triathlonsuomen-seuran-jaseneksi/

Mikäli kaipaat lisätietoja, olethan yhteydessä info@triathlonsuomi.com

Kokeneet harrastajat

Mikäli haluat valmennustoimintaamme mukaan, suosittelen sinua liittymään online-ryhmään: https://triathlonsuomi.myclub.fi/flow/events/5647420

Saat valmennuksen, hyvin personoitavan treeniohjelman ja voit osallistua Turun uusien harrastajien ryhmän yhteistreeneihin. Valmentajat pitävät huolen siitä, että treenit ovat haastavat kaikentasoisille harrastajille ja ryhmässä on aina laidasta laitaan urheilijoita entisistä uimareista maratoonareihin.

Online-ryhmät jakautuvat eri matkojen mukaan: sprintti- ja olympiamatka, puolimatka ja täysmatka. Päävalmentajana toimii Tatu Koistinen. Kannattaa tutustua myös näiden ryhmien esittelyihin MyClubin Tapahtumat-osion alla. Online-ryhmälle kuuluu koko valmennuspaketti luentoineen, sparrauksineen jne, mutta heille ei kuulu (pk-seudulla) järjestettävät yhteistreenit.

Mikäli otat paketin Online-treenit + yhteisharjoitukset, maksat kuukaudessa 115€ / kk. Sitoudut vain kuukaudeksi kerrallaan ja voit koska tahansa pitää taukoa tai irtisanoutua.

Irtisanoutuminen: Mikäli haluat peruuttaa seuraavan kuukauden osallistumisen, tulee ilmoittautuminen peruuttaa viimeistään 20. päivä jotta ehdimme vapauttaa paikan muille kiinnostuneille. Esimerkiksi marraskuun alusta treeniryhmän peruutus tulee suorittaa viimeistään 20.10. Jos haluat jäädä kuukaudeksi tauolle, tällöin ilmoitus vastuuvalmentajalle sekä laskutukseen (laskutus@triathlonsuomi.com) riittää. Huom! Mikäli ryhmäsi sattuu olemaan täynnä ja haluat pitää tauon, on tällöin ilmoittautuminen myclubissa peruttava ajoissa (20. päivä) ja luovutettava oma paikka seuraavalle.