TriathlonSuomi
myClub
Treeniryhmän sisältö ja hinnat 2017-2018
*) Kaudella 2017-2018 sinulla on mahdollisuus valita kahden eri valmennuspaketin väliltä. Olet nyt ilmoittautumassa 3 yhteistreeniä sisältävään ryhmään. Ryhmässä voivat harjoitella niin lyhyille kuin pidemmillekin matkoille tähtäävät sekä aloittelevat triathlonistit.
Paketti sisältää juoksu- ja uintitreenin sekä perjantaispinningin. Voit kuitenkin silloin tällöin osallistua sunnuntain spinning-tunnille, mikäli perjantai-iltana sattuu olemaan menoa.
Kuukausihinta on 115 €/kk 3 yhteisharjoituksen osalta. Huomaathan, että sitoudut vain 1 kuukauteen kerrallaan. Muistathan ilmoittaa ajoissa mikäli pidät kuukauden taukoa tai jäät pois ryhmästä! :)
*) Pakettiin kuuluu harjoitusohjelma. ‘Sprint-ohjelma’ on suunnattu sprintti- ja perusmatkalaisille. Toinen ohjelmarunko on suunniteltu heille, jotka ovat vasta aloittaneet urheilun parissa ja se keskittyy pk-kunnon nostamiseen. Harjoitusohjelmat sisältävät kaikkien harjoitteiden tarkat sisällöt ja tavoitetasot. Ohjelmoinnissa on mukana lajikohtaisia blokkeja ja harjoitustestejä progression takaamiseksi.
Mikäli tähtäät pitkälle matkalle, niin tämä ryhmä sopii myös sinulle. Pitkien matkojen ryhmästä tämän ryhmän erottaa vain se, että spinning on 90min perjantaina lauantai/sunnuntai-spinningin sijaan. Saat siis myös pitkien matkojen treeniohjelman joka kuukausi sähköpostitse.
*) Järjestämme 5-6 viikon välein teemapäivän / -illan: brick-harjoitus, testipäivä, luento (ravintoon, henkiseen valmennukseen, palautumiseen tms liittyen) tai esimerkiksi kehonhuollon klinikka
Treeniryhmän sisältö ja hinnat 2017-2018
*) Kaudella 2017-2018 sinulla on mahdollisuus valita kahden eri valmennuspaketin väliltä. Olet nyt ilmoittautumassa 3 yhteistreeniä sisältävään ryhmään. Ryhmässä voivat harjoitella niin lyhyille kuin pidemmillekin matkoille tähtäävät sekä aloittelevat triathlonistit.
Paketti sisältää juoksu- ja uintitreenin sekä perjantaispinningin. Voit kuitenkin silloin tällöin osallistua sunnuntain spinning-tunnille, mikäli perjantai-iltana sattuu olemaan menoa.
Kuukausihinta on 115 €/kk 3 yhteisharjoituksen osalta. Huomaathan, että sitoudut vain 1 kuukauteen kerrallaan. Muistathan ilmoittaa ajoissa mikäli pidät kuukauden taukoa tai jäät pois ryhmästä! :)
*) Pakettiin kuuluu harjoitusohjelma. ‘Sprint-ohjelma’ on suunnattu sprintti- ja perusmatkalaisille. Toinen ohjelmarunko on suunniteltu heille, jotka ovat vasta aloittaneet urheilun parissa ja se keskittyy pk-kunnon nostamiseen. Harjoitusohjelmat sisältävät kaikkien harjoitteiden tarkat sisällöt ja tavoitetasot. Ohjelmoinnissa on mukana lajikohtaisia blokkeja ja harjoitustestejä progression takaamiseksi.
Mikäli tähtäät pitkälle matkalle, niin tämä ryhmä sopii myös sinulle. Pitkien matkojen ryhmästä tämän ryhmän erottaa vain se, että spinning on 90min perjantaina lauantai/sunnuntai-spinningin sijaan. Saat siis myös pitkien matkojen treeniohjelman joka kuukausi sähköpostitse.
*) Järjestämme 5-6 viikon välein teemapäivän / -illan: brick-harjoitus, testipäivä, luento (ravintoon, henkiseen valmennukseen, palautumiseen tms liittyen) tai esimerkiksi kehonhuollon klinikka