Treeniryhmän sisältö ja hinnat 2017-2018
*) Kaudella 2017-2018 sinulla on mahdollisuus valita kahden eri valmennuspaketin väliltä. Olet nyt ilmoittautumassa 4 yhteistreeniä sisältävään ryhmään, joka on suunnattu pidemmille matkoille tähtääville.
Paketti sisältää viikottaisen juoksu- ja uintitreenin lisäksi torstain aamuspinningin sekä lauantain tuplaspinningin (mikäli haluat sunnuntain spinningiin, ilmoittauduthan sunnuntain pitkien matkojen ryhmään).
Kuukausihinta on 130 €/kk 4 yhteistreenin osalta.
Mikäli haluat käydä kaikissa harjoituksissa (lisäuinti ja -spinning) on hinta 175€/kk. Huomaathan, että sitoudut vain 1 kuukauteen kerrallaan. Muistathan ilmoittaa ajoissa mikäli pidät kuukauden taukoa tai jäät pois ryhmästä! :)
*) Pakettiin kuuluu harjoitusohjelma. ‘Ironman-ohjelmaa’ seuraavat kokeneet triathlonistit, joiden päämatka on puoli- tai täysmatka. Harjoitusohjelmat sisältävät kaikkien harjoitteiden tarkat sisällöt ja tavoitetasot. Ohjelmoinnissa on mukana lajikohtaisia blokkeja ja harjoitustestejä progression takaamiseksi.
*) Järjestämme 5-6 viikon välein teemapäivän / -illan: brick-harjoitus, testipäivä, luento (ravintoon, henkiseen valmennukseen, palautumiseen tms liittyen) tai esimerkiksi kehonhuollon klinikka
Huomaathan, että ilmoittautumalla ryhmään sitoudut aloittamaan treenit syyskuussa. Mikäli aloitat vasta myöhemmin, säästäthän ilmoittautumisesi sille kuukaudelle, jolloin aloitat ryhmän mukana. Näin säästämme treenipaikat niille, jotka ovat heti alusta alkaen mukana :)
Treeniryhmän sisältö ja hinnat 2017-2018
*) Kaudella 2017-2018 sinulla on mahdollisuus valita kahden eri valmennuspaketin väliltä. Olet nyt ilmoittautumassa 4 yhteistreeniä sisältävään ryhmään, joka on suunnattu pidemmille matkoille tähtääville.
Paketti sisältää viikottaisen juoksu- ja uintitreenin lisäksi torstain aamuspinningin sekä lauantain tuplaspinningin (mikäli haluat sunnuntain spinningiin, ilmoittauduthan sunnuntain pitkien matkojen ryhmään).
Kuukausihinta on 130 €/kk 4 yhteistreenin osalta.
Mikäli haluat käydä kaikissa harjoituksissa (lisäuinti ja -spinning) on hinta 175€/kk. Huomaathan, että sitoudut vain 1 kuukauteen kerrallaan. Muistathan ilmoittaa ajoissa mikäli pidät kuukauden taukoa tai jäät pois ryhmästä! :)
*) Pakettiin kuuluu harjoitusohjelma. ‘Ironman-ohjelmaa’ seuraavat kokeneet triathlonistit, joiden päämatka on puoli- tai täysmatka. Harjoitusohjelmat sisältävät kaikkien harjoitteiden tarkat sisällöt ja tavoitetasot. Ohjelmoinnissa on mukana lajikohtaisia blokkeja ja harjoitustestejä progression takaamiseksi.
*) Järjestämme 5-6 viikon välein teemapäivän / -illan: brick-harjoitus, testipäivä, luento (ravintoon, henkiseen valmennukseen, palautumiseen tms liittyen) tai esimerkiksi kehonhuollon klinikka
Huomaathan, että ilmoittautumalla ryhmään sitoudut aloittamaan treenit syyskuussa. Mikäli aloitat vasta myöhemmin, säästäthän ilmoittautumisesi sille kuukaudelle, jolloin aloitat ryhmän mukana. Näin säästämme treenipaikat niille, jotka ovat heti alusta alkaen mukana :)