TriathlonSuomi

myClub

Liity tähän ryhmään, mikäli tunnistat alla olevasta kuvauksesta itsesi.

KILPATREENIRYHMÄ 145 € / KK

Siintääkö tavoitteenasi voittaa ikäsarjamestaruuksia Suomessa tai kv-kisoissa vai tavoitteletko kisatikettiä Konalle? Haluatko kokeilla kuinka pitkälle rahkeesi riittävät triathlonissa?

Olet sitten nuori Suomen huipulle pyrkivä taikka ikäsarjoja tahkonnut kehäkettu - TriathlonSuomen kilparyhmä kokoaa yhteen kovan porukan, jossa kehitys on varmaa. Kilparyhmässä keskitytään löytämään valmentautumiselle toimiva rytmitys sinun harjoittelutottumuksesi ja -mieltymyksesi huomioiden. Kilparyhmän harjoittelun rytmityksessä pyritään selkeästi tuomaan eroja kovien ja kevyempien harjoitusviikkojen välille maksimoimaan harjoitusadaptaatiot.

Kovatasoinen, samanhenkinen porukka sparraa toisiaan ja yhteishenki nousee viikoittaisissa yhteistreeneissä.

Kilparyhmä sopii sinulle, mikäli:

• muun elämän kuorma mahdollistaa harjoituskaudesta riippuen runsaan harjoittelun määrän (10+ h/vko) ja
• intensiivisen harjoittelun (3 - 4 kovaa harjoitusta /vko).

Kilparyhmä luo halukkaille myös ponnahduslaudan TriathlonSuomen kilpajoukkueisiin.

Ryhmän valmennuksesta vastaa kilpatriathlonisti, -juoksija ja suunnistaja Otto Loukkalahti (LitM).

Ryhmällä on yhteinen treeni / tapaaminen syyskauden alussa. Syyskausi alkaa virtuaalisella kick off-tilaisuudella, jossa käydään läpi treeniryhmän käytännöt, tullaan tutuiksi ryhmän kanssa ja jutellaan syksyn harjoittelun teemoista. Kevät alkaa samanlaisella kevään harjoittelun läpikäyvällä virtuaalisella tapaamisella. Kevätkaudella käydään vielä sparraus liittyen kisakauteen ja kisoihin valmistautumiseen.

Harjoitusryhmään kuuluu:

• Omaan tasoosi ja tavoitekilpailuusi mukautuva harjoitusohjelma sekä valmentajan henkilökohtainen tuki koko kauden ajan aina tavoitekilpailuusi asti
• Kaikki ohjatut yhteistreenit (poislukien aloittaville suunnatut uintiharjoitukset)
• Sisäänpääsy Olympiastadionin sisäjuoksuradalle marras-maaliskuussa
• Erilaisia online-luentoja: eri harjoitusblokeista, ravinnosta, kilpailemisesta yms.
• TriathlonSuomen Talvi Cup
• Syksy alkaa virtuaalisella kick off-tilaisuudella, jossa käydään läpi treeniryhmän käytännöt ja tullaan tutuiksi tämän ryhmän kanssa
• Tiivis yhteisö ja TriathlonSuomen 20 huippuvalmentajan tuki kaikkiin kysymyksiisi

Keskiviikkoillan uinnit ovat kaikille avoimet ja maksuttomat, mutta Mäkelänrinteen ja Kilon uintitreeneistä perimme pienen lisämaksun (paremmat ajat, kalliimmat allasvuokrat). Lisämaksullisiin uintiharjoituksiin sitoudutaan koko kaudeksi (syys- ja kevätkaudeksi erikseen). Hinta on 60€ / syyskausi ja 75€ / kevätkausi (15€ / kk).

Ilmoittaudu:

Kilon uintiin: https://triathlonsuomi.myclub.fi/flow/events/4325817

Mäkelänrinteen uintiin: https://triathlonsuomi.myclub.fi/flow/events/4325785

Treeniryhmän hintaan kuuluu valmennus ja niin monta yhteistreeniä kuin missä ehdit käydä. Seuralla on n. 10 yhtestreeniä viikossa. Aloittaville suunnatut uintiharjoitukset ovat vain heidän ryhmälleen.

Kilparyhmän hinta on 145€ / kk. Mikäli taloudestanne osallistuu 2 henkilöä treeniryhmäämme, saatte toisen kuukausimaksusta -15%. Kirjoita ilmoittautumisen yhteydessä muuta kenttään kenen kanssa olet samassa taloudessa. Voit tiedustella puolisollesi myös vain esimerkiksi pyörä- tai uintitreenejä (minna@triathlonsuomi.com)

Kilparyhmän online-ryhmän hinta on 95€ ja pelkän harjoitusohjelman hinta 75€: https://triathlonsuomi.myclub.fi/flow/events/4312944

Treeniryhmään kuuluvien tulee olla TriathlonSuomi seuran jäseniä. Seuramme jäsenyys on 12€ / vuosi. Lue ohjeet ja liity jäseneksi täältä:
https://triathlonsuomi.com/liity-triathlonsuomen-seuran-jaseneksi/

Mukaan voit tulla myös kesken kauden ja sitoudut vain kuukaudeksi kerrallaan. Irtisanoutuminen: Mikäli haluat peruuttaa seuraavan kuukauden osallistumisen, tulee ilmoittautuminen peruuttaa viimeistään 20. päivä jotta ehdimme vapauttaa paikan muille kiinnostuneille. Esimerkiksi marraskuun alusta treeniryhmän peruutus tulee suorittaa viimeistään 20.10. Jos haluat jäädä kuukaudeksi tauolle, tällöin ilmoitus vastuuvalmentajalle sekä laskutukseen (treeniryhma@triathlonsuomi.com) riittää. Huom! Mikäli ryhmäsi sattuu olemaan täynnä ja haluat pitää tauon, on tällöin ilmoittautuminen myclubissa peruttava ajoissa (20. päivä) ja luovutettava oma paikka seuraavalle.