ti 7.1. 16:15
Monta eri tapahtumapaikkaa
Uusien harrastajien alkeisryhmä - PK-seutu - alkaa 7.1.2020
TriathlonSuomi
Monta eri tapahtumapaikkaa
10
Treeniryhmä
Monta eri tapahtumapaikkaa
7.1.2020 16:15 - 31.5.2020 Ilmoittautuminen päättynyt Paikkoja jäljellä18

Tule tutustumaan triathlon-harjoitteluun TriathlonSuomen alkeisryhmässä! Ryhmässä voit olla mukana 2 kuukautta (tammi-helmikuu), jolloin se toimii alkeiskurssina, tai voit harjoitella ryhmän mukana koko kauden aina toukokuun loppuun asti.

Alkeisryhmän ensimmäinen yhteisharjoitus pidetään tiistaina 7.1.2020. Meilahden liikuntakeskuksessa. Voit kuitenkin hypätä treeneihin mukaan koska tahansa kauden aikana.

Tule mukaan uuden harrastuksen pariin innostavassa seurassa ja laadukkaassa valmennuksessa! Triathlonin kolme erilaista lajia tuovat aivan omantyyppisen haasteen harjoitteluun ja kehittymiseen – triathlonin alkeisryhmässä ohjaamme sinut turvallisesti ja mielekkäästi uuden lajin pariin :)


Alkeisryhmän toimintaa rytmittää 2,5 viikottaista yhteisharjoitusta. Alkeisryhmässä opit kaiken mitä sinun tulee tietää niin uinnin, juoksun kuin pyöräharjoittelunkin tekniikoista – sinulla ei siis tarvitse olla mitään kokemusta triathlonin eri lajeista.

Harjoitukset:

– Sisäpyöräharjoitus tiistaina 16:15 – 17:15 TAI perjantaina 18:05-19:35, Meilahden Liikuntakeskus (voit valita sinulle paremmin sopivan ajankohdan)

– Juoksuharjoitus keskiviikkona 18:30-19:45, Pirkkolan urheilukenttä

– Lauantaina 8:00 – 9:00 uintiharjoitus, Leppävaaran uimahalli (2 kertaa kuukaudessa, joka toinen viikko siten kuin harjoittelijalle itselle sopii paremmin).

Meillä on mahdollisuutena tarjota myös kokeneemmille uimareille uintiharjoitus keskiviikkona Leppävaarassa klo 20:40 – 22:00. Tämä harjoitus on myös joko parittomina tai parillisina viikkoina siten, kuin se parhaiten harjoittelijalle sopii.

Jos jonain viikkona et pääse näihin harjoituksiin, voit tulla korvaavaan treeniin lähtökohtaisesti mille tahansa TriathlonSuomen treenikerralle, missä on tilaa. Näet kalenterin ohesta.

Osallistuaksesi alkeisryhmään sinulla ei tarvitse olla kokemusta triathlonista tai esimerkiksi uinnista. Esimerkiksi uintitreeneissä jakaudutaan eri radoille jokaisen uintitaidon mukaisesti. Näin jokainen voi rauhassa harjoitella saman tasoisessa seurassa pelkäämättä jäävänsä alle tai joutuakseen uida hitaampien yli.

Vastuuhenkilönä ryhmässä toimii Taina Avo, mutta myös muut valmennustiimiläiset on tukenasi.

Alkeisryhmän hinta on 85 € / kk (sis. pääsyn uimahalliin ja spinning-treenisaleihin).

Saat 8-viikon harjoitusohjelman, jota voit käyttää vaikka koko kauden viikon omien harjoitusten ohjenuorana.

Ryhmässä on mukana laidasta laitaan kuntoilijoita. Yhdistävänä tekijänä on uusi laji, triathlon. Löydät taatusti samantasoista treeniseuraa. Vaikka et olisi harrastanut liikuntaa vuosiin, olet tässä porukassa samalla viivalla muiden kanssa. Toisaalta, ryhmästä löytyy myös vuosia kestävyysliikuntaa harrastaneita, joten konkareillekin löytyy kaveri.

Ryhmän keskeisimpiä teemoja ovat oikeaoppiset lajitekniikat, harjoittelun toteutus ja rytmitys sekä triathlonin erityispiirteet. Yhdessä treenaaminen ja treeneistä nauttiminen on tärkeä osa sitä, että harrastuksesta tulee pysyvä osa elämää. Teemmekin kaikkemme, että lähdet treeneistä hyvällä mielellä ja energisenä(vaikka välillä fyysisesti myös väsyneenä)!

Ryhmässä saat myös vinkkejä miten kehittyä ylipäänsä paremmaksi kestävyysurheilijaksi. Miten esimerkiksi kannattaa harjoitella juoksua siten, että tekeminen pysyy mielenkiintoisena ja kehittävänä etkä ajaudu yhä yleistyvien rasitusvammojen kierteeseen.

Irtisanoutuminen: Mikäli haluat peruuttaa seuraavan kuukauden osallistumisen, tulee ilmoittautuminen peruuttaa viimeistään 20. päivä. Esimerkiksi maaliskuun peruutus tulee suorittaa viimeistään 20.2. Tämän jälkeen tapahtuviin peruutuksiin hyväksymme ainostaan urheiluvammat tai pitkäaikaisemmat sairaudet. Ennakoimattomat työmatkat tai flunssa eivät riitä perusteeksi laskun mitätöintiin.

Ilmoittaudu mukaan sivun yläkulman "Ilmoittaudu tästä" napista. Sinun tulee luoda samalla Myclub-tunnukset.

Mikäli kaipaat lisätietoja, olethan yhteydessä: minna@triathlonsuomi.com

Osallistuu (10)
Muut: 10
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Tuomo Pieskä
Ei jäsentasoa
Tiedot
Treeniryhmä
Monta eri tapahtumapaikkaa
7.1.2020 16:15 - 31.5.2020 Ilmoittautuminen päättynyt Paikkoja jäljellä18

Tule tutustumaan triathlon-harjoitteluun TriathlonSuomen alkeisryhmässä! Ryhmässä voit olla mukana 2 kuukautta (tammi-helmikuu), jolloin se toimii alkeiskurssina, tai voit harjoitella ryhmän mukana koko kauden aina toukokuun loppuun asti.

Alkeisryhmän ensimmäinen yhteisharjoitus pidetään tiistaina 7.1.2020. Meilahden liikuntakeskuksessa. Voit kuitenkin hypätä treeneihin mukaan koska tahansa kauden aikana.

Tule mukaan uuden harrastuksen pariin innostavassa seurassa ja laadukkaassa valmennuksessa! Triathlonin kolme erilaista lajia tuovat aivan omantyyppisen haasteen harjoitteluun ja kehittymiseen – triathlonin alkeisryhmässä ohjaamme sinut turvallisesti ja mielekkäästi uuden lajin pariin :)


Alkeisryhmän toimintaa rytmittää 2,5 viikottaista yhteisharjoitusta. Alkeisryhmässä opit kaiken mitä sinun tulee tietää niin uinnin, juoksun kuin pyöräharjoittelunkin tekniikoista – sinulla ei siis tarvitse olla mitään kokemusta triathlonin eri lajeista.

Harjoitukset:

– Sisäpyöräharjoitus tiistaina 16:15 – 17:15 TAI perjantaina 18:05-19:35, Meilahden Liikuntakeskus (voit valita sinulle paremmin sopivan ajankohdan)

– Juoksuharjoitus keskiviikkona 18:30-19:45, Pirkkolan urheilukenttä

– Lauantaina 8:00 – 9:00 uintiharjoitus, Leppävaaran uimahalli (2 kertaa kuukaudessa, joka toinen viikko siten kuin harjoittelijalle itselle sopii paremmin).

Meillä on mahdollisuutena tarjota myös kokeneemmille uimareille uintiharjoitus keskiviikkona Leppävaarassa klo 20:40 – 22:00. Tämä harjoitus on myös joko parittomina tai parillisina viikkoina siten, kuin se parhaiten harjoittelijalle sopii.

Jos jonain viikkona et pääse näihin harjoituksiin, voit tulla korvaavaan treeniin lähtökohtaisesti mille tahansa TriathlonSuomen treenikerralle, missä on tilaa. Näet kalenterin ohesta.

Osallistuaksesi alkeisryhmään sinulla ei tarvitse olla kokemusta triathlonista tai esimerkiksi uinnista. Esimerkiksi uintitreeneissä jakaudutaan eri radoille jokaisen uintitaidon mukaisesti. Näin jokainen voi rauhassa harjoitella saman tasoisessa seurassa pelkäämättä jäävänsä alle tai joutuakseen uida hitaampien yli.

Vastuuhenkilönä ryhmässä toimii Taina Avo, mutta myös muut valmennustiimiläiset on tukenasi.

Alkeisryhmän hinta on 85 € / kk (sis. pääsyn uimahalliin ja spinning-treenisaleihin).

Saat 8-viikon harjoitusohjelman, jota voit käyttää vaikka koko kauden viikon omien harjoitusten ohjenuorana.

Ryhmässä on mukana laidasta laitaan kuntoilijoita. Yhdistävänä tekijänä on uusi laji, triathlon. Löydät taatusti samantasoista treeniseuraa. Vaikka et olisi harrastanut liikuntaa vuosiin, olet tässä porukassa samalla viivalla muiden kanssa. Toisaalta, ryhmästä löytyy myös vuosia kestävyysliikuntaa harrastaneita, joten konkareillekin löytyy kaveri.

Ryhmän keskeisimpiä teemoja ovat oikeaoppiset lajitekniikat, harjoittelun toteutus ja rytmitys sekä triathlonin erityispiirteet. Yhdessä treenaaminen ja treeneistä nauttiminen on tärkeä osa sitä, että harrastuksesta tulee pysyvä osa elämää. Teemmekin kaikkemme, että lähdet treeneistä hyvällä mielellä ja energisenä(vaikka välillä fyysisesti myös väsyneenä)!

Ryhmässä saat myös vinkkejä miten kehittyä ylipäänsä paremmaksi kestävyysurheilijaksi. Miten esimerkiksi kannattaa harjoitella juoksua siten, että tekeminen pysyy mielenkiintoisena ja kehittävänä etkä ajaudu yhä yleistyvien rasitusvammojen kierteeseen.

Irtisanoutuminen: Mikäli haluat peruuttaa seuraavan kuukauden osallistumisen, tulee ilmoittautuminen peruuttaa viimeistään 20. päivä. Esimerkiksi maaliskuun peruutus tulee suorittaa viimeistään 20.2. Tämän jälkeen tapahtuviin peruutuksiin hyväksymme ainostaan urheiluvammat tai pitkäaikaisemmat sairaudet. Ennakoimattomat työmatkat tai flunssa eivät riitä perusteeksi laskun mitätöintiin.

Ilmoittaudu mukaan sivun yläkulman "Ilmoittaudu tästä" napista. Sinun tulee luoda samalla Myclub-tunnukset.

Mikäli kaipaat lisätietoja, olethan yhteydessä: minna@triathlonsuomi.com

Osallistujat
Osallistuu (10)
Muut: 10
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Tuomo Pieskä
Ei jäsentasoa
Kaikki tapahtumat