TriathlonSuomi
myClub
Haluatko kohentaa kuntoasi, luoda uuden liikunnallisen elämäntavan tai kenties alentaa painoasi? Terveysliikuntaryhmä on juuri sinua varten!
Ilmoittaudu ryhmään ja hyppää mukaan liikkumisen riemuun!
Ensimmäinen tapaaminen maanantaina 12.1.2026 17:30 Lauttasaaren urheilukentän parkkipaikalla
Terveysliikuntaryhmä on erittäin matalankynnyksen ryhmä, joka rakentaa maltilla liikunnallista elämäntapaa monipuolisesti ja samalla kohennamme kuntoa.
Olemme järjestäneet uusien harrastajien toimintaa jo vuodesta 2014 alkaen ja nyt on toivottavasti sinun vuorosi!
Ryhmän hinta on 75€/kk.
Ryhmässä harjoitellaan 2-3 kertaa viikossa
- Maanantai 17:30-18:30 Lauttasaaren urheilupuisto: monipuolinen ulkoliikunta
- Keskiviikko 19:00-20:00 Lauttasaaren urheilupuisto: monipuolinen ulkoliikunta
- Sunnuntai 12:00-13:00 Lauttasaaren Endurance Club: Lisäharjoitus: Spinning/Sisäpyörä - Voit halutessasi osallistua uusien harrastajien triathlonryhmän sisäpyöräharjoitukseen
Harjoituksissa hyödynnetään lähialueiden monipuolisia liikuntamahdollisuuksia: mm. kuntoportaita, mäkiä, ulkoilureittejä, ulkokuntosaleja yms.
Sitoudut ryhmään vain kuukaudeksi kerrallaan. Ensimmäisen harjoituksen yhteydessä tutustutaan ryhmäläisiin ja tehdään kevyt harjoitus. Tervetuloa mukaan :)
Liikunta osaksi arkea
Terveysliikuntaryhmän tavoite on tuoda maltillinen liikunta osaksi arkeasi. Liikumme yhdessä kaksi kertaa viikossa. Kävelemme, hölkkäämme, nousemme portaita, teemme lihaskuntoa tai pyöräilemme. Harrastamme yhdessä monipuolisesti liikuntaa.
Kenelle?
Jos haluat tehdä elämäntapamuutoksen tai palauttaa liikunnan osaksi arkeasi ja koet, että tuki voisi olla avuksi, on ryhmä sinulle erinomainen valinta. Säännöllisyys, osaava ohjaaja ja innostuneet kanssaryhmäläiset helpottavat tavoitteissasi onnistumista. Ryhmä sopii kaikenikäisille, kaikenlaisille ruumiinrakenteille ja liikunnallisille taustoille. Tärkein asia on, että haluat liikkua nykyistä enemmän.
Miksi ryhmässä?
Ryhmämuotoinen liikunta on monipuolinen kokemus. Taitava ohjaaja pystyy tuomaan erilaisia ja innostavia näkökulmia liikkumiseen. Harjoitusten sovitut ajankohdat helpottavat rutiinien muodostumisessa. Vuorovaikutus muiden ryhmäläisten kanssa tuo energiaa.
Valmentaja on sinuun yhteydessä tarkempien ohjeiden osalta muutama päivä ennen ensimmäistä kokoontumista. Ryhmä järjestetään, mikäli osallistujia on vähintään 6.
Mikäli kaipaat lisätietoja, olethan yhteydessä info@triathlonsuomi.com
Irtisanoutuminen: Mikäli haluat peruuttaa seuraavan kuukauden osallistumisen, tulee ilmoittautuminen peruuttaa viimeistään 20. päivä jotta ehdimme vapauttaa paikan muille kiinnostuneille. Esimerkiksi marraskuun alusta treeniryhmän peruutus tulee suorittaa viimeistään 20.10. Jos haluat jäädä kuukaudeksi tauolle, tällöin ilmoitus vastuuvalmentajalle sekä laskutukseen (laskutus@triathlonsuomi.com) riittää. Huom! Mikäli ryhmäsi sattuu olemaan täynnä ja haluat pitää tauon, on tällöin ilmoittautuminen myclubissa peruttava ajoissa (20. päivä) ja luovutettava oma paikka seuraavalle.
Haluatko kohentaa kuntoasi, luoda uuden liikunnallisen elämäntavan tai kenties alentaa painoasi? Terveysliikuntaryhmä on juuri sinua varten!
Ilmoittaudu ryhmään ja hyppää mukaan liikkumisen riemuun!
Ensimmäinen tapaaminen maanantaina 12.1.2026 17:30 Lauttasaaren urheilukentän parkkipaikalla
Terveysliikuntaryhmä on erittäin matalankynnyksen ryhmä, joka rakentaa maltilla liikunnallista elämäntapaa monipuolisesti ja samalla kohennamme kuntoa.
Olemme järjestäneet uusien harrastajien toimintaa jo vuodesta 2014 alkaen ja nyt on toivottavasti sinun vuorosi!
Ryhmän hinta on 75€/kk.
Ryhmässä harjoitellaan 2-3 kertaa viikossa
- Maanantai 17:30-18:30 Lauttasaaren urheilupuisto: monipuolinen ulkoliikunta
- Keskiviikko 19:00-20:00 Lauttasaaren urheilupuisto: monipuolinen ulkoliikunta
- Sunnuntai 12:00-13:00 Lauttasaaren Endurance Club: Lisäharjoitus: Spinning/Sisäpyörä - Voit halutessasi osallistua uusien harrastajien triathlonryhmän sisäpyöräharjoitukseen
Harjoituksissa hyödynnetään lähialueiden monipuolisia liikuntamahdollisuuksia: mm. kuntoportaita, mäkiä, ulkoilureittejä, ulkokuntosaleja yms.
Sitoudut ryhmään vain kuukaudeksi kerrallaan. Ensimmäisen harjoituksen yhteydessä tutustutaan ryhmäläisiin ja tehdään kevyt harjoitus. Tervetuloa mukaan :)
Liikunta osaksi arkea
Terveysliikuntaryhmän tavoite on tuoda maltillinen liikunta osaksi arkeasi. Liikumme yhdessä kaksi kertaa viikossa. Kävelemme, hölkkäämme, nousemme portaita, teemme lihaskuntoa tai pyöräilemme. Harrastamme yhdessä monipuolisesti liikuntaa.
Kenelle?
Jos haluat tehdä elämäntapamuutoksen tai palauttaa liikunnan osaksi arkeasi ja koet, että tuki voisi olla avuksi, on ryhmä sinulle erinomainen valinta. Säännöllisyys, osaava ohjaaja ja innostuneet kanssaryhmäläiset helpottavat tavoitteissasi onnistumista. Ryhmä sopii kaikenikäisille, kaikenlaisille ruumiinrakenteille ja liikunnallisille taustoille. Tärkein asia on, että haluat liikkua nykyistä enemmän.
Miksi ryhmässä?
Ryhmämuotoinen liikunta on monipuolinen kokemus. Taitava ohjaaja pystyy tuomaan erilaisia ja innostavia näkökulmia liikkumiseen. Harjoitusten sovitut ajankohdat helpottavat rutiinien muodostumisessa. Vuorovaikutus muiden ryhmäläisten kanssa tuo energiaa.
Valmentaja on sinuun yhteydessä tarkempien ohjeiden osalta muutama päivä ennen ensimmäistä kokoontumista. Ryhmä järjestetään, mikäli osallistujia on vähintään 6.
Mikäli kaipaat lisätietoja, olethan yhteydessä info@triathlonsuomi.com
Irtisanoutuminen: Mikäli haluat peruuttaa seuraavan kuukauden osallistumisen, tulee ilmoittautuminen peruuttaa viimeistään 20. päivä jotta ehdimme vapauttaa paikan muille kiinnostuneille. Esimerkiksi marraskuun alusta treeniryhmän peruutus tulee suorittaa viimeistään 20.10. Jos haluat jäädä kuukaudeksi tauolle, tällöin ilmoitus vastuuvalmentajalle sekä laskutukseen (laskutus@triathlonsuomi.com) riittää. Huom! Mikäli ryhmäsi sattuu olemaan täynnä ja haluat pitää tauon, on tällöin ilmoittautuminen myclubissa peruttava ajoissa (20. päivä) ja luovutettava oma paikka seuraavalle.