TriathlonSuomi

myClub

JATKORYHMÄ 2026-2027 (105€/kk)

Tämä ryhmä on suunnattu erityisesti niille, jotka ovat osallistuneet kaudella 2025 tai 2026 Uusien harrastajien ryhmään ja haluavat jatkaa harrastusta ja rakentaa kuntoa samalla rytmillä. Löydät treeneistä tutut treenikaverit ja pääset harjoittelemaan myös 2026-2027 aloittavien kanssa.

Suhteessa uusien harrastajien ryhmään jatkoryhmä tuo muutaman uuden mahdollisuuden:

• Uintiharjoitus on joka viikko
• Voit halutessasi valita juoksussa makaryhmien torstai-juoksun, jos se sisällön ja/tai ajankohdan puolesta sopii paremmin
• Voit halutessasi käydä matkaryhmien pyörätreeneissä ajoittain tekemässä kovemman ja pidemmän treenin (jos tilaa on)
• Uutuutena kaudelle 2026-2027 jatkoryhmälle räätälöidyt treenit ovat saatavilla halukkaille myös TrainingPeaksissa. Saat siis sekä yhteistreenit, että omatoimiset treenit omille syke, vauhti ja tehoalueille mitoitettuna. Saat lisättyä TrainingPeaks-ohjelman 14€/kk lisähintaan, eli kokonaishinta on 119€/kk.

Jatkoryhmä pitää sisällään:

• Yhteisharjoitukset(~3kpl viikossa)
• Erilaisia online-luentoja: triathlonharjoittelusta, ravinnosta, kilpailemisesta yms.
• Tiivis yhteisö ja TriathlonSuomen huippuvalmentajien tuki kaikkiin kysymyksiisi

Jos sinulla on kaudelle 2027 selkeä tavoite ja panostat enemmän treeniin, voit harkita TriathlonSuomen matkakohtaisia treeniryhmiä, joissa on lisäksi tarjolla haastavampia yhteistreenejä sekä omaan tasoon ja tavoitteisiin mukautuva harjoitusohjelma omatoimisille treeneille.

Harjoitukset:

• Juoksu: maanantai 17:30 Otaniemen urheilupuisto tai tiistaina 18:00 Pirkkola. (talvikaudella Esport(sisäänpääsymaksu) tai Stadion)
• Uinti: Ke 20:40-22:00 tai La: 8:00-9:00 Leppävaara
• Pyörä: ke 17:45-18:45 tai lauantaina 10:00-11:00 Endurance Club.

Lauantaina on hyvä mahdollisuus tehdä triathlontreenipäivä, käymällä ensin uimassa, tulemalla pyörätreeniin ja joskus jopa juoksemalla pyörän päälle.

TriathlonSuomella on monipuolisesti muitakin treenivuoroja, eli löydät taatusti kalenteriisi sopivat treenit.

Harjoittelu kehittyy monipuolisesti kausisuunnitelman mukaisesti 3 viikon jaksoissa kohti 2027 triathlonkesää.

Sitoudut vain kuukaudeksi kerrallaan. Treeniryhmän toiminta jatkuu 2027 elokuun loppuun asti, mutta voit milloin tahansa pitää taukoa tai lopettaa.

Huom! Leppävaaran uimahalli on suljettu remontin vuoksi syyskuun ja osan lokakuusta. Käytössä on tällöin seuran muut uintivuorot.

Espoon Kaupunki ottaa käyttöö uimarannekkeen syksylle 2026. Ranneke maksaa 36,5€ syksy/kevät ja 73€ koko kausi. Ranneke vaaditaan Espoon uinneissa kävijöille. Rannekkeen omaavat voivat osallistua ilman sisäänpääsymaksua TriathlonSuomen vapaaharjoitteluvuoroille ti/to aamuissa Leppävaaran ja Keski-Espoon uimahalleissa.

Löydät päivittyvän kalenterin Pääkaupunkiseudun treeneistä täältä:

Ilmoittautuneille lähetetään ennen harjoitusten alkua kattava infokirje, josta selviää kaikki oleellinen.

Seuran toiminnassa mukana olevien tulee olla TriathlonSuomi -seuran jäseniä. TriathlonSuomen jäsenmaksu on 12€ / vuosi.
https://triathlonsuomi.com/liity-triathlonsuomen-seuran-jaseneksi/

Mikäli kaipaat lisätietoja, olethan yhteydessä info@triathlonsuomi.com